Calisthenics

Yogaøvelser tilpasset nybegynnere.

Yoga er en samling av mentale og kroppslige teknikker, og moderne yoga finnes i mange former og retninger.
Yoga er en treningsform som passer for alle, og du trenger ikke å være spesielt myk for å drive med yoga. Treningsformen er gunstig for fordøyelse, blodsirkulasjon, pust, styrke, balanse, konsentrasjon, kroppsbevissthet, smidighet – og ikke minst får man mer overskudd og energi.